Strona poświęcona dla osób o mocnych nerwach i ciała mocnego jak stal.
Ale najpierw wytłumaczę co to jest Street WorkOut.
Street WorkOut- aktywność fizyczna polegająca na wykorzystywaniu elementów zabudowy miejskiej do wykonywania ćwiczeń opartych głównie o kalistenikę. Mimo że taki typ treningu jest w powszechnym użyciu od długiego czasu, określenie 'street workout' powstało dopiero około 2009 roku. Ma on szerokie zastosowanie jako trening siłowy w takich sportach jak sztuki walkii, atletyka czy parkour.
Kalistenika- aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki” i „dipy”. Jest często łączona ze stretchingiem. Ma pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację.
Masz za dużo masy ?? Niewiesz jak tego się pozbyć ?? Wykorzystaj to w najlepszy sposób!
Nawet dziewczyny są powiązane z tym sportem. Niebądź gorszy :P
